Uma arte praticada nos pa\u00edses n\u00f3rdicos vem conquistando o mundo, j\u00e1 ouviu falar em hygge?<\/p>\n
Imagine que l\u00e1 fora h\u00e1 uma grande tempestade acontecendo, muita chuva, barulho de vento forte, muitos trov\u00f5es e voc\u00ea nem se abala com isso. Est\u00e1 ao lado das pessoas que ama, em frente a lareira, aproveitando uma boa ta\u00e7a de vinho e degustando um delicioso aperitivo, a conversa segue feliz e agrad\u00e1vel, enquanto a natureza segue seu curso. Essa sensa\u00e7\u00e3o de seguran\u00e7a e respeito de uns para com os outros, seja nas rela\u00e7\u00f5es familiares ou no ambiente de trabalho pode ser descrita como a pr\u00e1tica de hygge.<\/p>\n
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\u00c9 uma atmosfera especial, uma indescrit\u00edvel sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e a certeza de que o amanh\u00e3 poder\u00e1 resolver as coisas de maneira menos turbulenta. \u00c9 estar por inteiro, vivendo cada momento.<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
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Comparada por muitos como um sentimento de bom humor, a palavra n\u00e3o pode ser interpretada como um estado mental, tamb\u00e9m como muitas bibliografias trazem o sentido de aconchego e t\u00e9cnicas de decora\u00e7\u00e3o para tornar o ambiente harm\u00f4nico, prop\u00edcio ao hygge, mas tais pr\u00e1ticas n\u00e3o fazem jus ao seu real sentido. O hygge \u00e9 uma energia que vem de dentro para fora, logo n\u00e3o tem varia\u00e7\u00f5es de humor, nem t\u00e3o pouco pode ser comprada, mas sim pode ser adquirida com treino e paci\u00eancia.<\/p>\n
Lembro quando trabalhava com opera\u00e7\u00e3o em turismo – onde a responsabilidade com prazos de emiss\u00f5es \u00e9 muito grande e qualquer perda desses acarreta em onera\u00e7\u00e3o de valores, coisa que muitos clientes n\u00e3o tem conhecimento e quando explicado por vezes n\u00e3o acreditam – em muitos momentos em que sentia extrema ang\u00fastia e irrita\u00e7\u00e3o um gerente me dizia: \u201ccalma, n\u00e3o responda nada hoje, deixe para amanh\u00e3, responder com raiva vai acabar estragando sua venda\u201d. Aquelas palavras me deixavam mais acelerada ainda e na minha ingenuidade da \u00e9poca, pensava: o que \u2018esse velho\u2019 que nada sabe sobre operacional vem me pedindo calma, se der errado amanh\u00e3 eu que vou ter que resolver. E de fato ele pouco sabia da parte pr\u00e1tica, por\u00e9m n\u00e3o estava com um cargo de gest\u00e3o atoa, era um senhor maduro, com conhecimento de mercado e muita experi\u00eancia em vendas. N\u00e3o s\u00f3 lembro dessas palavras at\u00e9 hoje, como as pratico sempre que necess\u00e1rio, no trabalho e na vida.<\/p>\n
Conviver diariamente com pessoas que nem sempre fazem parte da nossa simpatia \u00e9 dif\u00edcil, quando se \u00e9 jovem aceitar o que os mais experientes dizem \u00e9 pior ainda, mas como hygge prescreve, n\u00e3o podemos mudar todas as pessoas, mas podemos aceitar os seus defeitos, encontrando uma maneira de lidar com eles, afinal todos os temos e esse \u00e9 o grande aprendizado: respeitar, saber ouvir, refletir e saber separar o bom e o ruim de cada um com quem convivemos e usar ambos a nosso favor e em favor dos outros, a fim de n\u00e3o sermos apenas reflexo, mas pessoas que sabem discernir e praticar o lado bom do que se aprende.<\/p>\n
Esforce-se para se relacionar bem com seus colegas, esteja mais receptivo e dispon\u00edvel em ajudar e receber ajuda, seja mais colaborativo, cuide a entona\u00e7\u00e3o de como fala, quando chegar d\u00ea um bom-dia sincero, vindo do cora\u00e7\u00e3o. Crie tempo para as pessoas, saia para almo\u00e7ar com seus colegas, \u00e9 uma boa oportunidade para conhecer um pouco mais com quem voc\u00ea convive diariamente.<\/p>\n
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\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Ok, muito lindo, mas como colocar toda essa \u201cpoesia\u201d em pr\u00e1tica?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n
Voc\u00ea precisa criar uma atmosfera tranquila dentro de voc\u00ea, onde quer que voc\u00ea esteja. Um dia tem 24h, n\u00e3o podemos ser ing\u00eanuos em achar que em todo esse tempo (acredite 24h \u00e9 muito tempo) iremos estar apenas com quem amamos e iremos fazer apenas o que nos d\u00e1 prazer. Passamos a maior parte do nosso dia no trabalho e precisamos encontrar a satisfa\u00e7\u00e3o, por muitas vezes o ambiente pode ditar regras diferentes, mas depende de n\u00f3s encontrar a felicidade em nossas tarefas, e isso \u00e9 hygge, a felicidade no trabalho realizado \u00e9 qualidade no tempo que est\u00e1 ocupado com ele.<\/p>\n
Respeite o tempo das coisas, 08h s\u00e3o para trabalhar, 08h de sono, nos restam outras 08h para fazermos outras atividades que escolhemos fazer, mas dessas horas que sobram tire pelo 2h para fazer algo que realmente te realiza: ler um livro, brincar com seus filhos, v\u00e1 correr, caminhar, fazer uma boa refei\u00e7\u00e3o, degustar um vinho, enfim curta a si mesmo e a sua fam\u00edlia. Bater metas al\u00e9m de ser muito bom \u00e9 fundamental no trabalho, mas trabalhar aceleradamente todos os dias n\u00e3o \u00e9 humano, seja gentil com seu corpo e sua mente, pior \u00e9 ter que parar obrigatoriamente de uma hora para outra. Organize suas tarefas, tente n\u00e3o ficar depois do hor\u00e1rio todos os dias.<\/p>\n
Sinta-se confort\u00e1vel com o que voc\u00ea tem no momento atual, almejar e ambicionar s\u00e3o sentimentos saud\u00e1veis, eles nos movem ao crescimento, por\u00e9m a gan\u00e2ncia nos destroem como indiv\u00edduos. Trabalhe, dedique-se, sonhe e v\u00e1 a luta para conquistar, mas n\u00e3o trapaceie; chegue no p\u00f3dio em paz com sua consci\u00eancia. N\u00e3o seja um colecionador de trof\u00e9us, seja feliz com o que tem nas m\u00e3os.<\/p>\n
Na Dinamarca, Su\u00e9cia e Isl\u00e2ndia, pa\u00edses que usufruem o hygge s\u00e3o classificados como a popula\u00e7\u00e3o mais feliz do mundo e o desempenho de tamanha satisfa\u00e7\u00e3o \u00e9 devido a sa\u00fade, o valor a vida e a unidade social. Eles tamb\u00e9m fazem uso da palavra arbejdsglaede<\/em>, que significa \u201cfelicidade no trabalho\u201d.<\/p>\n
Nesses pa\u00edses o trabalho n\u00e3o \u00e9 apenas uma maneira de ganhar dinheiro, mas tamb\u00e9m um motivo de alegria, contentamento e completude. Voc\u00ea tamb\u00e9m pode tentar encontrar o seu pr\u00f3prio arbejdsglaede<\/em> e ir acalmando as tempestades internas e ao seu redor, distribuindo bondade, sorrisos e gentilezas.<\/p>\n
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Crie um espa\u00e7o de higiene mental e n\u00e3o permita que esse espa\u00e7o seja invadido, mantenha-se longe dos conflitos externos, j\u00e1 temos os internos para superar.<\/strong><\/p>\n
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Eleve sua sintonia e d\u00ea \u00eanfase ao que merece real aten\u00e7\u00e3o naquele momento, e estando no escrit\u00f3rio essa aten\u00e7\u00e3o \u00e9 o seu trabalho. Praticar o hygge \u00e9 a chave para voc\u00ea sobreviver aos maus desse s\u00e9culo: estresse, ansiedade e depress\u00e3o. Veja as coisas sob uma \u00f3ptica mais otimista, torne seu espa\u00e7o mais leve e confort\u00e1vel, ser\u00e1 transformador para voc\u00ea e os que o rodeiam.<\/p>\n
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Sou Flavia Machado Okuyama,\u00a0e trabalho com Marketing de Relacionamento com o Cliente, porque acredito que as rela\u00e7\u00f5es humanas s\u00e3o a pe\u00e7a fundamental para melhores neg\u00f3cios.\u00a0<\/em><\/p>\n
Gestora da\u00a0<\/em>Class Marketing<\/em><\/a>, uma empresa que ajuda marcas a fazerem a diferen\u00e7a na vida das pessoas.<\/em><\/p>\n
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